Za jarní únavu může i nedostatek slunce a vitamínů

9. května 2013 v 19:01 |  Zdraví
Za jarní únavu může i nedostatek slunce a vitamínů. Jarní počasí nám přináší i tzv. jarní únavu. Připadáme si bez energie, jsme ospalí, vyčerpaní.

Podle lékařů je to proto, že v zimě omezujeme pobyt venku, méně se hýbáme a jíme těžší, kaloricky vydatnější jídla. Velkou roli hraje také nedostatek slunečního světla a vitamínů.
Podle lékařů jsou pro regeneraci organismu klíčovými vitamíny B, C a A. B-komplex je velmi důležitý jako prevence nespavosti, depresí, nervozity a pocitu únavy, velmi pozitivně ovlivňuje také trávení, vstřebávání a vylučování potravy. Skvělou zásobárnou všech vitamínů skupiny B jsou například sušené pivovarské kvasnice, jež jsou zcela přírodním a vyváženým zdrojem.
Mezi další životabudiče patří ženšen. Jde o bylinu původem z Číny, která působí stimulačně a relaxačně na centrální nervový systém a pomáhá mobilizovat energii organismu.
Další:
Papinův tlakový hrnec je bezpečný a používá ho dnes téměř každá domácnost.
Kofein lékem pro játra - vědci zjistili, že pravidelná konzumace kofeinu má příznivý vliv na zánětlivé procesy v játrech
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Aktuální články

Reklama